Spikmatta
Det finns många olika namn på spikmattan, den kallas bland annat Svenska Spikmattan, Ryska Spikmattan, Fakirmattan, Shaktimattan, Yantramattan, Hathamattan, Qi-mattan med flera olika varianter. Vad de alla spikmattorna har gemensamt är att alla dessa spikarna är gjorda av plast. Spikarna i sig är absolut inte skadliga, de är smått rundade högst upp på toppen (den delen som går in i huden) vilket gör att spikarna inte kan punktera din hud. Du kan få tillfälliga märken, på samma sätt ifall du har haft en hårsnodd runt armen. Man kan använda spikmattan till flera olika kroppsdelar utöver det vanligaste som är ryggen. Några exempel är vaderna, ansiktet, rumpan och så vidare. Men den morderna versionen av en spikmatta är en slags dyna som är fylld med små spikar som pekar uppåt, du ligger på dessa och slappnar av. Dessa används oftast som akupressur som är en form utav helande då det innebär att man trycker, vanligtvis med fingrarna på vissa precisa ställen för att lindra smärta eller också som alternativmedicin. Spikmattan sägs ska lindra smärta och bota sjukdomar (dock finns det inga vetenskapliga grunder för dessa påståenden).
Spikmatta för hälsan
En spikmatta ökar också blodcirkualtionen, ger dig avslappning och sänker stressfaktorn hos dig då trycket från en spikmatta utlöser endorfiner i din kropp vilket höjer din smärttröskel och får dig att slappna av mer. Spikmattan kan vara bra emot muskelvärk och stelhet. De som har en spikmatta säger att den är väldigt skön att ligga på efter att man har tränat, att den gör så att det blir enklare att somna, att den hjälper när din rygg är stel och att om man använder spikmatta får den en att känna sig varm. Men man måste också tänka på att dessa är personliga erfarenheter och åsikter och passar eller utgör inte nödvändigtvis samma funktion på alla människor.
Köpa spikmatta
En spikmatta kan du få tag på via internet eller i butik. Det finns spikmattor på Rusta, på olika hälsokostaffärer, och på oändligt många e-butiker.
Det finns många härliga fördelar med att ha och använda en spikmatta, de främsta är att du blir mer avslappnad, inte lika stel i musklerna och att den sägs ska kunna bota sjukdomar. Fler fördelar är att du antagligen alltid har din spikmatta hemma, så du kan använda den när som helst du känner att du behöver göra det. Du slipper betala upprepade massagebesök utan betalar bara för din spikmatta en endaste gång och kan slappna av med hjälp av spikmattan när du har tid. En omgång på spikmattan behöver inte vara särskilt ansträngande och tar inte särskilt mycket tid ur vardagen och dessutom kan du använda den medan du gör annat, till exempel läser eller pluggar. Tittar på teve eller lyssna på musik.
Olika spikmattor
Det finns olika slags spikmattor eftersom att alla människor vill ha olika saker, eller behöver olika spikmattor eftersom att vi alla har olika hög eller låg smärttröskel. Det finns spikmattor i ekologiskt material, de finns i olika färger. Det finns olika “styrkor” på spikmattor, och desto fler spikar din spikmatta har desto mildare är behandlingen och vice versa så klart. De mattor med fler spikar är bra för nybörjare eller bara de som vill ha en mildare behandling. De med färre spikar är skön för de som vill ha en tuff, djupgående matta som arbetar extra hårt. Jättebra för idrottare och motionärer som vill ha en intensiv omgång av spikmattan. En spikmatta är dessutom enkel att förvara, då den inte tar särskilt mycket plats. Det finns väskor att köpa till (eller ibland får du till och med en som följer med i köpet). Samma gäller om du skulle vilja ha en CD-skiva med avslappningsövningar.